筋トレ

生活

僕が昼夜逆転を治すためにしてきた、たった一つのシンプルなやり方

大学生や時間のある人や夜間に作業が集中してしまう人は知らず知らずに寝る時間が朝方になってしまうことがある。 僕もここ数日は部屋で作業しっぱなしで、時間の感覚を忘れて作業をして朝の9時に寝て夕方の5時に起きるという酷い生活習慣を送っていまし